"Divine Trio" Sat Kriya, Sodarshan Chakra Kriya & Kirtan Kriya

In diesem intensiven Workshop erlernst und praktizierst du die drei wichtigsten Kriyas des Kundalini Yoga. Jede dieser kraftvollen Techniken wird für volle 31 Minuten ausgeführt, um ihre tiefgreifende Wirkung vollständig zu entfalten. Vorher gibt es ein Warm up und jede Kriya wird erklärt.

Sat Kriya (31 Minuten) diese fundamentale Übung aktiviert deine Kundalini-Energie und stärkt dein gesamtes Drüsensystem. Durch die rhythmische Bewegung und kraftvolle Atmung werden alle deine Chakren harmonisiert, deine Verdauung verbessert und deine Lebensenergie ausgeglichen. Sat Kriya wirkt wie eine "Reset-Taste" für deinen Körper und hilft dir, Stress abzubauen und innere Kraft aufzubauen.

Sodarshan Chakra Kriya (31 Minuten) diese tiefgehende Meditation reinigt dein Unterbewusstsein und stärkt dein Nervensystem. Sie fördert deine mentale Klarheit, verbessert deine Intuition und hilft dir, alte emotionale Blockaden aufzulösen. Sodarshan Chakra Kriya ist besonders wirksam bei der Überwindung deiner Ängste und der Entwicklung innerer Stärke. Diese Technik harmonisiert deine Gehirnhälften und bringt dich in…